Atelierul de Emoții
copii 7-11 ani
Locuri ocupate
Din 19.04.2026 Tema Mă opresc. Respir. Reușesc
Este un atelier dedicat copiilor 7-11 ani, care începe după sărbătorile pascale, într-o perioadă în care mulți copii sunt deja obosiți, mai puțin răbdători și mai sensibili la eșec sau critică.
Nu este un atelier în care „mai învață ceva”. Este un atelier în care:
- copilul se liniștește
- își înțelege emoțiile
- își recapătă încrederea
- învață cum să meargă mai departe fără să se blocheze.
Pentru părinți, mesajul este simplu și realist ca un copil echilibrat emoțional va face față mai bine finalului de an decât un copil presat să performeze.
Duminica
19.04, 26.04,
17.05, 24.05
7.06, 14.06
ora 11.00-12.30
Adresa
Str. Elena Cuza, nr. 44A, sector 4, București ( aproape de metrou Tineretului, Timpuri Noi)
De ce acest atelier acum
La final de an școlar apar frecvent:
– oboseală mentală și fizică
– scăderea concentrării
– frustrare și renunțare rapidă
– comparare cu colegii
reacții de tip „nu pot” sau „nu sunt în stare”
– sensibilitate crescută la nedreptate
– vinovăție sau autocritică
Atelierul vine ca un răspuns direct la aceste stări, prin activități care reglează corpul și emoțiile, nu le ignoră
Ce trăim împreună :
Într-o lume tot mai agitată, copiii simt adesea presiune. Uneori devin critici cu ei înșiși, alteori sunt pur și simplu copleșiți de ceea ce simt și nu știu cum să gestioneze totul.
Atelierul de Emoții copii este o experiență unica de conectare, în care copiii învață să își asculte corpul și emoțiile.
Folosesc mișcarea creativă & conștientă pentru a ajuta corpul să devină un sprijin stabil, flexibil și relaxat. Este locul unde descoperă cum să elibereze tensiunea și să se bucure de o creștere sănătoasă.
Prin intermediul diferitelor exerciții mindfulness combinate cu cele din inteligenta emoțională copiii își conștientizeaza gândurile și emoțiile și au o atitudine pozitivă față de experientele ce vor urma.
Călătoria Emoțională - tematica
Fiecare întâlnire este gândită ca o „oprire” conștientă, în care copilul învață ceva despre el, dar și simte că poate.
1.Nu pot… sau sunt obosit? 19.04
Copiii învață să facă diferența între lipsa de energie și lipsa de capacitate. Lucrăm cu exerciții de respirație și împământare pentru a readuce corpul în siguranță.
2. Nu sunt în stare… sau mă compar? 26.04
Explorăm vocea interioară critică și comparația cu ceilalți. Copiii descoperă propriile resurse și puncte forte.
3.Nu reușesc… încă 17.05
Normalizăm eșecul și construim toleranța la frustrare. Lucrăm prin joc și provocări mici, sigure.
4.Vinovăție sau responsabilitate? 24.05
Copiii învață diferența dintre a se simți „răi” și a-și asuma comportamentele. Introducem ideea de reparare, nu pedeapsă.
5.Nu e corect! 7.06
Lucrăm cu emoția de nedreptate, foarte prezentă la această vârstă. Copiii învață cum să exprime ce simt fără să explodeze.
6. Respectul care mă ajută să merg mai departe 14.06
Integrare: respect față de sine, față de corp, față de ceilalți. Copiii pleacă cu strategii concrete pentru finalul de an.
Ce câștigă copilul
- se liniștește mai ușor
- nu mai renunță lprima dificultate
- înțelege ce simte și ce are nevoie
- capătă încredere în propriul ritm
- își îmbunătățește relațiile cu ceilalți
Ce este valoros pentru tine părintele
- copilul devine mai cooperant, nu prin presiune, ci prin reglare
- scad conflictele legate de „nu pot” și „nu vreau”
De ce este importantă participarea constantă
Așa cum natura nu se grăbește, dar totuși realizează totul, și lumea interioară a copilului tău are nevoie de timp pentru a înflori. Participarea constantă la Atelierul de Emoții nu este o simplă repetiție, ci o aprofundare necesară.
Crearea unui Spațiu de Siguranță
Pentru ca un copil să își deschidă inima și să vorbească despre ce îl frământă, are nevoie de familiaritate. Când revenim săptămânal în același cerc, printre aceleași chipuri prietenoase, se instalează încrederea. Copilul nu se mai simte un oaspete, ci parte dintr-o comunitate care îl susține.
Sedimentarea Noilor Obiceiuri
Liniștea se învață, la fel ca orice altă abilitate. Prin repetiție, tehnicile de respirație și posturile de yoga nu mai sunt doar exerciții de curs, ci devin reflexe naturale. Astfel, atunci când copilul va întâmpina o situație tensionată la școală sau acasă, va ști instinctiv să apeleze la resursele sale de calm, fără să se gândească.
De la „A Face” la „A Fi”
În primele ședințe, copiii învață „cum” să facă mișcările. Cu timpul, prin practică constantă, ei nu mai sunt atenți la reguli, ci încep să trăiască experiența. Abia atunci apare adevărata relaxare și conectare profundă cu sine.
Ritmul Emoțional
Emoțiile sunt fluide și se schimbă mereu. Participând constant, copilul învață să navigheze prin diverse stări, azi poate veni vesel, săptămâna viitoare poate fi melancolic. Este esențial să învețe că este primit și acceptat în toate aceste ipostaze, construind o stabilitate interioară care nu depinde de starea de moment.
Uite ce spun mamicile
4 BONUSURI
1.Kit-ul de luat acasă
valoare: 150 RON
Caietul de Pauze– Acest jurnal nu conține teme sau exerciții rigide, ci instrumente vizuale și spații de descărcare. Include o secțiune numită "Termometrul meu", unde copilul poate colora nivelul bateriei sale interioare pentru a comunica adulților cât de obosit este, fără a fi nevoit să explice în cuvinte. O altă secțiune este "Pagina de furtună", un spațiu dedicat eliberării frustrării prin desen liber, apăsat, unde greșelile sunt permise.
Caietul conține și un cartonaș detașabil cu textul "Nu reușesc ÎNCĂ", pe care copilul îl poate așeza pe biroul de acasă ca memento vizual pentru toleranța la frustrare.
Un obiect senzorial / mindfulness ce îl ajută pe copil să devină mai prezent
2.Feedback personalizat
valoare: 150 RON
La finalul celor 6 întâlniri din abonament, vei primi un moment dedicat (aproximativ 15 minute) în care discutăm observațiile din timpul cursurilor.
3.Un video de 10 minute
valoare: 80 RON
Un alt bonus inclus este un material video de 10 minute. Acesta conține 3 exerciții practice de mindfulness ghidate pas cu pas. Copilul le poate urmări de pe un ecran în momentele de suprastimulare sau oboseală mentală.
4.Sesiune LIVE Q&A exclusivă pentru părinți
valoare: 250 RON
Faci parte dintr-un grup deschis doar pe durata cursului + 2 săptămâni după
Sesiunea LIVE Q&A se tine in grupul whattap la jumătatea cursului. Timp 40 MINUTE răspund la întrebări specifice & explic pe scurt abordarea pentru a fi continuata si acasa.(20 MINUTE)
Tarife
Important de știut înainte de a participa la ateliere
Pentru ca experiența să fie una plăcută, clară și echilibrată pentru toată lumea, te rog să parcurgi cu atenție informațiile de mai jos înainte de înscriere. Îți mulțumesc pentru deschidere și înțelegere
Înscriere & locuri disponibile
Numărul locurilor este limitat: maximum 10 locuri într-o grupă, pentru a putea păstra un spațiu sigur și intim.
1 loc = 1 copil.
Locul la atelier este asigurat doar după achitarea integrală în avans (online/transfer bancar) și trimiterea dovezii de plată către organizator.
Abonamente & prezență
Abonamentul include 6 sesiuni și este valabil 6 săptămâni de la prima sesiune efectuata.
- Abonamentul este nominal și nu poate fi transferat altui copil.
Știu că pot apărea neprevăzute, de aceea am creat un sistem clar:
Se poate recupera o singură sesiune pe durata unui abonament, în săptămâna imediat următoare finalizării acestuia. (abonamentului). Nu se poate reporta ședințele pe o perioadă mai lungă (3 săptămâni, o lună etc.).
Dacă sesiunea reprogramată nu poate fi onorată, aceasta va fi considerată ca efectuată. Recuperările nu se pot face după cele două săptămâni sau mai mult.
Anulare de către organizator: Sesiunea se reprogramează, fără costuri suplimentare.
Anunț cu minim 24 h înainte: Sesiunea se poate recupera/reprograma (în limita locurilor disponibile).
Anunț cu mai puțin de 24h sau absență neanunțată: Sesiunea se consideră consumată și nu se recuperează, deoarece locul nu mai poate fi oferit altui copil într-un timp atât de scurt.
Situație specială (Refuzul copilului): Dacă ajungeți la locație, dar copilul nu dorește să participe, vă restitui contravaloarea sesiuni. Vreau ca participarea să fie o bucurie, nu o obligație.
Oferte speciale: Sesiunile achiziționate prin oferte promoționale nu se recuperează.
Sesiunile de grup nu pot fi înlocuite cu sesiuni individuale (1:1).
Oferte & organizare grupe
Ofertele speciale pot fi aplicate o singură dată, iar sesiunile achiziționate în cadrul acestora nu se recuperează.
Grupele se formează cu minimum 3 și maximum 10 locuri.
Dacă nu se formează grupa, sesiunea poate fi anulată, iar acest lucru va fi comunicat telefonic sau prin mesaj.
Abonamentul nu este transmisibil.
Organizatorul își rezervă dreptul de a selecta participanții, pentru a menține un cadru potrivit și sigur pentru toți.
Despre atmosferă și desfășurare
Activitate ghidată: Atelierele sunt structurate educațional și necesită urmarea instrucțiunilor oferite de oragnizator.
Participare independentă: Copiii participă singuri, fără părinți.
Confortul copilului: Dacă nu se simte confortabil sau nu reușește să se integreze în grup, îl voi încredința părintelui. Fac acest lucru cu blândețe, pentru liniștea lui și pentru a asigura continuitatea activității pentru ceilalți copii.
Comportament și Responsabilitate Atelierele sunt un spațiu al creativității, precum și al responsabilității. Îi învăț pe copii să aibă grijă de materiale, însă, în situația nefericită în care spațiul sau obiectele sunt deteriorate, costurile reparației sau înlocuirii vor fi suportate de părinți. De asemenea, pentru a proteja experiența întregii grupe, dacă apar conflicte pe care nu le putem aplana cu blândețe în cadrul atelierului, vom solicita sprijinul părinților pentru a prelua copilul. Siguranța și buna dispoziție a tuturor sunt prioritare.
Îți mulțumesc pentru înțelegere și pentru alegerea ta de a crea un spațiu ALTFEL, bazat pe respect față de fiecare participant.
Prin bifarea căsuței „Sunt de acord”, confirmați că ați parcurs aceste informații și că suntem parteneri în crearea unei experiențe frumoase pentru copilul tă