Sesiune Individuală
Este spațiul unde dăm volumul mai încet la „zgomotul” din jur.
Ascult nevoile tale și ale copilului.
Fără etichete. Fără grabă.
De la Agitație la Calm sesiuni online 1:1
De la Agitație la Calm sesiuni online 1:1
Sunt momente în care copilul pare agitat, se enervează repede, plânge din lucruri mici, refuză activități sau spune des „nu pot”.
Uneori simti că a încercat destul de multe precum explicații, regulti, limite, răbdare, joacă, pauze, discuții. Și totuși, se repetă aceleași situații.
Sesiunile individuale online sunt create pentru tine care ai nevoie de claritate, ghidaj și exerciții simple, adaptate copilului și relației dintre voi.
Parinte&copil - Conectare
Parinte&copil - Conectare
Dincolo de roluri, de rutină și de nesfârșitul „trebuie”, există o legătură invizibilă, sacră, între tine și copilul tău. O legătură care, în viteza zilelor, are uneori nevoie de un spațiu doar al ei pentru a respira din nou. pentru tine, unde poți să dai jos mantia de super-erou și să fii, simplu, om.
Ce facem împreună
Ancorare: Învățați să coborâți din minte în corp și să simțiți siguranța brațelor și a privirii celuilalt.
Reglare: Descoperiți cum respirația și mișcarea blândă pot liniști furtunile emoționale, aducând o pace caldă în interior.
Limbajul Iubirii: Comunicați dincolo de cuvinte – prin atingere, prin joacă și prin acceptare necondiționată.
Fiecare pereche părinte-copil are un univers unic. De aceea, experiența este fluidă și integrează intuitiv elemente care vi se potrivesc vouă….
Parinte - OGLINDA
Parinte - OGLINDA
Focus: Tu. Omul din spatele rolului de părinte.
Adesea, în dorința uriașă de a fi „părinte bun”, uiti complet de tine. Pui pe pauză nevoile, emoțiile și limitele, până când rezervorul se golește complet. Iar când rezervorul e gol, apar țipetele, reacțiile automate și acea vinovăție…
Ce facem împreună
Aceasta este o călătorie de la reacție la răspuns conștient.
1. Decriptarea propriilor declanșatori (Triggers): De ce te înfurie atât de tare când copilul nu ascultă? Sau când plânge? Împreună, ne uităm cu blândețe în spatele reacțiilor tale. Adesea, comportamentul copilului trezește răni vechi din propria noastră copilărie. Când le identificăm, ele își pierd puterea asupra ta, iar tu poți rămâne calm(ă) chiar și în mijlocul furtunii.
2. Îngrijirea „Ancorei” : Copilul are nevoie de tine ca un far stabil, nu ca o barcă în derivă. Te voi ghida să îți construiești propria „trusă de prim ajutor emoțional”. Vom învăța tehnici concrete de a te liniști pe tine întâi, pentru ca apoi să poți liniști copilul (co-reglare). Punem masca de oxigen întâi ție.
3. Design de Relație & Limite Sănătoase: Blândețea nu înseamnă permisivitate. Vom lucra la modul în care setezi limite – acele granițe care îi oferă copilului siguranță, dar care te protejează și pe tine de epuizare. Învățăm să spunem „Nu” comportamentului, în timp ce spunem un mare „Da” emoției și copilului.
4. Eliberarea de Vinovăție: Înlocuim vocea criticului interior („iar ai greșit”) cu o voce plină de compasiune – reconectarea și vindecătoare.
La finalul acestor sesiuni, nu vei deveni un robot care nu se enervează niciodată. Vei deveni un părinte conștient.
Mai multă claritate și mai puțină presiune. Vei putea să îți privești copilul nu ca pe o sursă de stres, ci cu curiozitate și dragoste, chiar și în momentele dificile. Vei redescoperi că, înainte de a fi părinte, ești un om care merită să fie bine. Iar când tu ești bine, și copilul tău înflorește.
Copii - RĂDĂCINI & ARIPI
Copii - RĂDĂCINI & ARIPI
Rădăcinile oferă siguranță. Aripile oferă libertate.
Copiii au nevoie de amândouă pentru a crește armonios.
Pentru copiii (6+ ani) care au nevoie de un spațiu doar al lor pentru a-și procesa emoțiile, anxietățile sau schimbările majore din viață.
Ce învață:
că emoțiile nu sunt „bune” sau „rele”
că pot să se oprească și să aleagă altfel
că greșelile nu îi definesc
că au un loc al lor în lume
că pot spune „nu” fără vinovăție
că pot spune „ajută-mă” fără rușine
Sesiunile sunt adaptate ritmului copilului, uneori e nevoie de descărcare prin mișcare, alteori de liniște și construcție.
Copilul capătă încredere, își integrează emoțiile și învață să le gestioneze, nu să le ascundă.
Uite Ce Spun Mămicile
ALTFEL este un spațiu creat pentru a readuce copiii și părinții mai aproape de ei înșiși.
Un loc de conectare cu corpul, cu jocul și cu autenticitatea, unde fiecare copil este văzut, auzit și primit exact așa cum este.
ALTFEL îmbină armonios emoțiile, arta, joaca și prezența conștientă, într-un cadru care susține dezvoltarea naturală a copilului și echilibrul relației părinte–copil. Aici nu există presiune, comparații sau așteptări rigide, este ritm, răbdare și încredere.
ALTFEL nu grăbește.
ALTFEL nu impune.
ALTFEL însoțește, susține și deschide spațiu pentru creștere.
Este o invitație sinceră de a te elibera, a te exprima și a te transforma, indiferent de vârstă prin joacă, emoție și autenticitate.
Povestea A.L.T.F.E.L.
A Autenticitate & Armonie (cu natura și sinele)
L Ludic (învățare prin joacă )
T Transformare (prin educație și psihologie)
F Flexibilitate (adaptabilitate cognitivă și fizică – Mindfulness & Mișcarea Creativă Conștientă )
E Empatie (baza relațiilor sănătoase)
L Libertate (de exprimare creativă)
Cine sunt eu
Sunt Michelle, prietena copiilor, terapeut holistic și fondatoarea abordarii A.L.T.F.E.L.
Dacă i-ai întreba pe copii, ar spune despre mine că sunt veselă, caldă și iubăreață.
Experiența mea ca pedagog în sistemul preșcolar și primar mi-a arătat o nevoie clară: copiii au nevoie să își conștientizeze corpul și emoțiile pentru a putea învăța cu adevărat. Așa am început să construiesc aceasta abordare (inițial MikaZen, devenit azi A.L.T.F.E.L.).
Cum vă însoțesc în această călătorie?
Fiecare familie are propria ei energie unică, la ALTFEL, procesul de transformare , echilibrare și creștere este ghidat, cu atentie, adaptat nevilor voastre.
Ascultare & Prezență
Vin cu o curiozitate și cu inima deschisă. Pornim de la realitatea voastră din aici și acum. Vă ascult nu doar cuvintele, ci și emoțiile, tăcerile și tot ceea ce, poate, nu ați avut curajul să rostiți până acum.
Abordare Holistică (Totul este Conectat)
Observ întregul ecosistem în care înflorește familia voastră. Incepem de la obiceiulile voastre, de la somn și hrană, până la ritmul zilei și energiile subtile dintre membrii familiei – Eechilibrul în întreg, nu doar „reparații” punctuale.
Spațiu de Siguranță
Aici fiecare este unic si care are nevoi care strigă să fie auzite și comportamente care cer să fie descifrate. Vă primesc exact așa cum sunteți — imperfecți, vulnerabili și minunați — oferindu-vă un spațiu de acceptare, de conectare.
Important de știut înainte de a participa
Orice relație autentică, inclusiv cea terapeutică, înflorește într-un cadru de claritate, siguranță și respect reciproc. Pentru ca energia noastră să curgă lin și pentru ca să vă pot oferi întreaga mea prezență și susținere, te invit să parcurgi câteva principii de bună înțelegere.
Înscriere & Disponibilitate
Pentru a putea susține acest proces profund, calitatea contează mai mult decât cantitatea.
Deoarece lucrez cu energie și prezență totală, numărul de locuri disponibile în calendarul meu este limitat.
Alegsă aloc fiecăruia timpul și spațiul necesar, fără grabă.
Astfel, colaborarea noastră începe doar în momentul în care ne asumăm, reciproc, acest angajament.
Rezervarea Locului
Participarea la sesiuni este un act de voință și o investiție în binele vostru.
Pentru a securiza spațiul dedicat vouă în calendar, confirmarea sesiunii se face prin achitarea acesteia în avans.
Acest pas nu este doar unul administrativ, ci reprezintă primul gest conștient de asumare a procesului de transformare. Este modul prin care ne onorăm timpul – atât al meu, cât și al tău.
Continuitate & Valabilitate
Vindecarea și creșterea au nevoie de ritm.
Dacă ai ales un pachet de sesiuni (abonament), te rog să ții cont că acesta este valabil pe perioada agreată împreună. Folosirea sesiunilor în intervalul stabilit ne ajută să păstrăm „firul roșu” al terapiei și să nu întrerupem procesul exact atunci când apar roadele.
Dacă o sesiune este ratată, aceasta poate fi recuperată o singură dată, în termen de maximum două săptămâni consecutive.
Dacă sesiunea reprogramată nu poate fi onorată, aceasta va fi considerată ca efectuată. Recuperările nu se pot face după cele două săptămâni sau mai mult.
Pentru absențe repetate (mai mult de o sesiune), restul întâlnirilor din abonament nu vor putea fi recuperate.
Abonamentul nu este transmisibil.
Organizatorul își rezervă dreptul de a selecta participanții, pentru a menține un cadru potrivit și sigur pentru toți.
Îți mulțumesc că alegi să pășim împreună cu asumare & responsabilitate în această călătorie.