Online
Educație cu inima la un click distanță
Resurse video, ghiduri practice și inspirație pentru părinți și cadrele didactice.
Aduc starea de bine A.L.T.F.E.L. direct la tine acasă sau în clasă, oricând ai nevoie de ea.
De ce alegi cursurile A.L.T.F.E.L
Între job, școală, gătit și teme, uneori este greu să ajungi la un atelier fizic.
De aceea, am creat Colecția Online A.L.T.F.E.L. – cursuri “capsulă”, scurte, simple și la obiect.
Nu sunt lecții plictisitoare. Sunt invitații la conectare. Fie că vrei să faci miscare creativa yoga & mindfulness cu cel mic înainte de culcare sau cauți o metodă rapidă să te calmezi după o zi grea la școală, aici găsești resursele care funcționează.
Uite cateva beneficii:
Reducerea stresului și anxietății
Creșterea atenției și implicării copiilor
Relații mai bune și comunicare empatică
Instrumente practice gata de aplicat
Acces flexibil, de oriunde și în ritmul tău
În curand
Cursuri Disponibile
Cadre didactice
Copii
Părinte-Copil
Mindfulness pentru Părinți Ocupați
Cum funcționează?
Alegi Cursul: Găsește subiectul care rezonează cu nevoia ta de acum.
Acces Imediat: Primești acces pe viață la materiale. Le vezi de pe telefon, tabletă sau laptop.
În Ritmul Tău: Fără orar fix. Faci exercițiile când copilul doarme sau când aveți un moment liber împreună.
Resurse Gratuite
Întrebări Frecvente
Nu am mai făcut yoga niciodată. E potrivit pentru mine?
Absolut! Cursurile sunt gândite pentru începători. Nu căutăm postura perfectă, ci conectarea perfectă cu propriul corp.
Cât timp trebuie să investesc?
Cursurile sunt structurate în module scurte (5-15 minute), special pentru programe încărcate.
Pot folosi materialele la clasă?
Da! Kitul pentru cadrele didactice este creat special pentru a fi aplicat cu grupe de copii.