Despre Mine
O călătorie de la „A preda” la „A simți”
DESPRE MINE – GHIDUL
O călătorie de la „A preda” la „A simți”
Bună, sunt Michelle și sunt prietena copiilor. Iar dacă copiii ar fi aici și spune despre mine că sunt veselă, caldă și iubareata.
Din 2016, de când m-am întors acasă, în România, am început să construiesc, pas cu pas, un vis: acela de a învăța copiii și mamele să aducă în viața lor obiceiuri sănătoase, liniște și bucurie.
Dar povestea mea nu a fost mereu senină.
Acum câțiva ani, viața m-a pus la încercare. Treceam prin momente dificile, sănătatea îmi era fragilă, iar pierderea unei persoane dragi m-a lăsat simțindu-mă neputincioasă și singură. Mă simțeam blocată într-un cerc vicios, fugind constant de mine însămi.
Acela a fost momentul în care am spus „Stop”. Obosisem să doar exist. Voiam să trăiesc, să simt din nou vibrația vieții. Și, așa cum se întâmplă când ceri cu adevărat ajutor, răspunsul a venit: am descoperit Yoga.
Nu a fost ușor să stau față în față cu trăirile mele, dar am înțeles că sunt singura responsabilă pentru fericirea mea. Întâlnind oameni care m-au ghidat, am început să practic cu regularitate. În doar 6 luni, transformarea a fost miraculoasă: mi-am recăpătat sănătatea, vitalitatea și, cel mai important, încrederea în mine.
Atunci am știut: Aceasta este calea. Să dau mai departe ceea ce m-a transformat pe mine.
Din acea experiență personală și din dorința de a oferi ce e mai bun, s-a născut o noua abordare. Nu aplic doar o metodă, ci creez o îmbinare autentică între înțelepciunea naturii (sursa mea infinită de inspirație) și elemente din psihologie.
Abordarea mea este un „cocktail” holistic format din tot ce am studiat și testat pe propria piele:
Psihologie și dezvoltare personală (Creative Life Coach, NLP);
Yoga și Mindfulness (Hatha Yoga, Pranayama, Meditație);
Terapie prin joc și artă (Sandplay Therapy, Art Therapy);
Terapii complementare (Aromaterapie, sunet și culoare).
Sunt acreditată ca Registered Yoga Teacher (RYT 200) de către Yoga Alliance International USA și specializată în lucrul cu copiii (RCYT), inclusiv cu cei care au nevoi speciale.
Cred că, pentru a fi în echilibru – fie că ești părinte, fie că ești profesionist – trebuie să investești în cea mai importantă relație din viața ta: relația cu tine însuți.
Te invit să creștem împreună!
DESPRE MINE – ABORDAREA A.L.T.F.E.L.
Ce înseamnă A.L.T.F.E.L.
ALTFEL este un spațiu creat pentru a readuce copiii și părinții mai aproape de ei înșiși.
Un loc de conectare cu corpul, cu jocul și cu autenticitatea, unde fiecare copil este văzut, auzit și primit exact așa cum este.
ALTFEL îmbină armonios emoțiile, arta, joaca și prezența conștientă, într-un cadru care susține dezvoltarea naturală a copilului și echilibrul relației părinte–copil. Aici nu există presiune, comparații sau așteptări rigide, este ritm, răbdare și încredere.
ALTFEL nu grăbește.
ALTFEL nu impune.
ALTFEL însoțește, susține și deschide spațiu pentru creștere.
Este o invitație de a te elibera, a te exprima și a te transforma, indiferent de vârstă prin joacă, emoție și autenticitate.
Abordarea integrată
Natura este cel mai bun terapeut.
Ne conectăm la ritmurile pământului, folosim materiale naturale și învățăm să respectăm viața în toate formele ei.
Corpul este casa emoțiilor. Prin Yoga și respirație, copiii învață să își gestioneze anxietatea, să își găsească centrul și să fie prezenți „aici și acum”.
Iau ce e mai bun din Montessori (autonomie), Reggio Emilia (mediul ca profesor), Waldorf (ritm și artă) și Step by Step. Adaptare la copil.
Elemente din psihologia pentru a înțelege „de ce-ul” din spatele comportamentelor, iar Art Terapia pentru a exprima ceea ce cuvintele nu pot spune.