Despre Mine
DESPRE MINE – GHIDUL
Bună, sunt Michelle
Sunt profesor consilier școlar și omul din spatele ALTFEL. Lucrez cu copii, părinți și cadre didactice, iar ceea ce mă preocupă este să înțeleg ce se întâmplă cu fiecare copil și cum îl putem sprijini, acasă și la școală.
În cei 18 de ani de lucru cu copiii, am fost educatoare, învățătoare și am oferit sprijin educațional individual. Am cunoscut atât bucuria de a vedea un copil încercând ceva nou, cât și momentele în care explicațiile nu sunt suficiente și avem nevoie să ne oprim, să ascultăm și să schimbăm felul în care îl ajutăm.
Din 2016, când m-am întors în România, am început să dezvolt atelierele și întâlnirile pe care poate le cunoști sub numele MikaZen. Treptat, am adus împreună experiența din educație, mindfulness, mișcarea creativă și exprimarea prin artă. Din ianuarie 2026, această activitate continuă sub numele ALTFEL.
Îmi place să lucrez cu mâinile, să modelez și să creez povești. În întâlnirile cu copiii, aceste preocupări se regăsesc în activitățile pe care le propun și în felul în care adaptez o idee la curiozitatea lor.
Profesia de consilier școlar și experiența acumulată se întâlnesc astăzi în munca mea. Îți ofer sprijin prin consiliere și organizez ateliere în care copiii pot învăța despre ei și despre relațiile cu ceilalți, prin experiențe potrivite vârstei lor.
Abordarea este una integrativa psiho-holistic formata din tot ce am studiat și experimentat:
Psihologie & Psihopedagogie Profesor Consilier Scolar, CBT Practiioner ),Terapie prin joc, Sandplay Therapy, Art Therapy, Neuro-Therapeutic Arts;
Dezvoltare personală – Life Coach, NLP Practitioner, Consilier Dezvoltare Pesonala);
Mindfulness – MBSR, MBCT, Somatic Mind & Body Healing, Mindfulness & Art Education for Kids
Yoga Therapy – Hatha Yoga (RYT 200H + 300 H), Nidra Yoga, Pre & Post Natal Yoga, și specializată în lucrul cu copiii (RCYT 95 H ), inclusiv cu nevoi speciale ;
Terapii complementare Aromaterapie, sunet și culoare.
Cred că, pentru a fi în echilibru – fie că ești părinte, fie că ești profesionist – este necesar să investești în cea mai importantă relație din viața ta: relația cu tine însuți.
Te invit să creștem împreună!
Ce înseamnă A.L.T.F.E.L.
Acesta este numele sub care adun ceea ce fac în consiliere și în ateliere: sprijin pentru copii și pentru adulții care îi însoțesc în creștere.
Îmi doresc ca un copil să poată spune ce îl preocupă, să pună întrebări și să încerce, chiar dacă nu îi reușește din prima. Iar tu, ca părinte sau cadru didactic, să poți vorbi deschis despre dificultățile pe care le întâlnești și să găsești sprijin.
„Conectarea începe cu tine” exprimă o idee importantă pentru mine: și ceea ce simți tu contează. În relația cu un copil, avem nevoie să fim atenți atât la nevoile lui, cât și la propriile reacții și limite.
Cum lucrez...
Pornesc de la copilul pe care îl am în față: vârsta lui, ceea ce îl interesează, ce îi este greu și ce îl ajută să participe. În consiliere, iau în considerare și situațiile de acasă sau de la școală, împreună cu perspectiva adulților care îl cunosc.
Îmbin conversația și jocul cu mindfulness, mișcare creativă și activități artistice. Uneori vorbim despre o întâmplare. Alteori, desenăm, modelăm sau folosim o poveste pentru a începe discuția. Aleg activitățile în funcție de scopul întâlnirii și de nevoile participanților.
Prin mindfulness, exersăm atenția la ceea ce se întâmplă în prezent: ce observăm, ce simțim în corp și cum respirăm. Prin artă și lucru cu mâinile, avem ocazia să explorăm idei, să facem alegeri și să exprimăm ceea ce uneori este greu de spus.
Experiența și formările mele din educație, mindfulness, yoga, joc și artă contribuie la acest fel de lucru. Mă inspir din mai multe domenii și adaptez ceea ce folosesc fiecărei întâlniri.
Când lucrez cu tine, ca părinte sau cadru didactic, discutăm despre situații concrete și despre ce poți face acasă ori la clasă. Revenim apoi la ceea ce ai observat și ajustăm pașii împreună.
Vrei să afli cum putem lucra împreună? scrie-mi câteva cuvinte despre ceea ce te preocupă. Îți voi spune cum te pot sprijini și ce presupun întâlnirile noastre.