Atelierul Liniște la clasă
Educație Conștientă în Școli și Grădinițe
La A.L.T.F.E.L cred că un copil echilibrat are nevoie de un adult prezent, liniștit și conectat cu sine.
Există zile în care intri în clasă și simți că totul este deja în viteză. Copiii sunt agitați, unii nu pot sta locului, alții sunt retrași sau nervoși. Tu vrei să predai, dar în același timp simți că mai întâi trebuie să liniștești atmosfera.
Acest atelier s-a născut exact din această realitate. Nu este un curs teoretic. Este un spațiu practic, cald, unde învățăm lucruri simple care funcționează în viața reală a unei clase.
Vom vorbi despre emoțiile copiilor, dar și despre emoțiile profesorului. Vom lucra cu respirația, cu mișcarea și cu jocuri care ajută copiii să se regleze. Iar la final vei pleca cu idei clare pe care le poți aplica chiar luni la clasă.
Atelierul este potrivit pentru educatoare și învățătoare care lucrează cu copii mici sau copii care au dificultăți de atenție, hiperactivitate, anxietate sau autism.
Ce este Atelierul Liniște la clasă
Atelierul este formare practica, interactiva și inspiraționala dedicate educatorilor și învățătoarelor care doresc să integreze în mod conștient:
educația holistică
practici de mindfulness și miscare creativă yoga adaptate copiilor
exerciții de reglare emoțională
abordare creativă de învățare prin joacă
strategii care susțin incluziunea și bunăstarea în clasă
Fiecare atelier este construit cu grijă, pornind de la nevoile reale ale copiilor și educatori și învățători
De ce acest atelier este diferit
Pentru că nu pornește de la teorii complicate.
Pornește de la realitatea unei clase:
copii agitați, profesori obosiți, multe emoții și puțin timp.
Metodele pe care le învățăm sunt:
-simple
-umane
-și ușor de integrat în programul unei zile de școală.
Ce câștigi tu, instituția unde lucrezi și clasa ta?
Acest atelier lucrează pe trei planuri:
Inovație și Prestigiu
Instituția adoptă o metodologie modernă, bazată pe psiho-educație integrativă. Acesta este un diferențiator puternic în fața părinților care caută medii blânde și competente pentru copiii lor.
Un limbaj comun
Când mai mulți membri ai echipei participă, se creează o coerență pedagogică. Toată lumea gestionează crizele sau conflictele folosind aceleași principii de blândețe și fermitate, oferind copiilor predictibilitate și siguranță.
Stabilitatea echipei
Dascălii care se simt susținuți și care au instrumente eficiente sunt mai puțin predispuși la epuizare și demisie. Atelierul contribuie la crearea unui climat colegial pozitiv, bazat pe sprijin reciproc.
Relația cu părinții
O echipă pregătită în inteligență emoțională poate comunica mult mai eficient cu părinții, explicând profesionist comportamentele copiilor și oferind parteneriat real în educație
Reglarea propriului sistem nervos
Înveți tehnici de "micro-pauze" (1-2 minute) pentru a te calma atunci când simți că îți pierzi răbdarea.
Prevenirea Burnout-ului
Cum să te detașezi sănătos și să îți protejezi energia personală.
O nouă perspectivă
Reîncadrarea comportamentelor "dificile" ale copiilor prin lentila nevoilor emoționale neîmplinite.
Liniște fără a ridica vocea
Tehnici de captare a atenției folosind sunete (boluri tibetane, ritm) și respirație, nu strigăte.
Tranziții fluide
Jocuri scurte de mișcare conștientă pentru a trece de la pauză la oră, sau de la o activitate statică la una dinamică.
Focus & Concentrare
Exerciții de "Brain Breaks" care oxigenează creierul și pregătesc copiii pentru învățare
Cui se adresează
- Educatori
- Învățători
- Profesorii cu inima deschisă către abordări noi
- Coordonatori educaționali
Notă importantă: Dragă dascăl, acest atelier este conceput să îți îmbogățească trusa ta pedagogică, nu să îți schimbe meseria. Nu vei pleca de aici instructor de yoga (pentru asta sunt necesare sute de ore de studiu), ci un educator care știe să folosească inteligent elemente din art terapie, inteligența socio-emoționala, mișcare creativă yoga și mindfulness pentru a aduce liniște și bucurie la clasă/grupă. Îți ofer unelte pentru a fi un dascăl mai echilibrat, nu o nouă calificare profesională
Cine sunt eu
Eu sunt Michelle.
Înainte de a descoperi terapia holistică, am trăit zi de zi ritmul clasei din interior, ca educator. Știu cât de mult înseamnă acest rol și cât de mult depășește programa sau orarul.
Știu că, dincolo de lecții, tu ești cel care oferă copiilor siguranță, rădăcini să crească și aripi să zboare în ritmul lor.
Acest curs s-a născut din a crea o punte între pedagogie și starea de bine – pentru copii, precum și pentru tine.
L-am construit adunând la un loc tot ceea ce mi-aș fi dorit să cunosc atunci când eram educatoare. Vei regăsi un mix practic și echilibrat între experiența reală de la clasă – cu influențe din educația tradițională, Montessori, Reggio Emilia, Waldorf și Step by Step – și instrumente blânde din yoga pentru copii (RCYT), mindfulness bazat pe abordarea cognitivă, inteligență socio-emoțională și art-terapie.
Viziunea mea este simplă și profundă: un profesor echilibrat crește copii mai liniștiți, mai încrezători și mai fericiți.
Logistică & Investiție
Formatul Atelierelor
Durată:
- 4 ore în spațiul ALTFEL
- 4 ore în spațiul voastru școala/grădinița
Locație: pot veni în școala/grădinița voastră (Bucuresti/Ilfov) sau putem organiza atelierul în spațiul ALTFEL ori online
Grup: Min 3 – max 6 de participanți (pentru experiență colaborativă)
Metodă: practică, interactivă, experiențială
Vei pleca cu:
- fișe de activități gata de folosit
- idei clare de implementare imediată
- 4 video-uri a cate 15 minute cu resurse și exerciții pentru tine & clasa ta
- playlist-uri muzicale pentru diferite momente ale zilei
- se oferă diplomă de participare A.L.T.F.E.L.
Date Online
Ma 31.03 - 2h
Joi 02.04 - 2h
Ora:
18.00 – 20.00
Tarif Redus
250 ron/1 participant
Tarif Standard
375 ron /1participant
Cum se desfășoară
Cunoaștere (Formularul de nevoi)
Înainte de a ne întâlni fizic sau online, vei primi un formular de cunoaștere. Nu este un test, ci o punte de legătură. Mă interesează:
Care sunt momentele critice ale zilei (tranzițiile, masa, plecarea acasă).
Dacă ai copii cu nevoi speciale sau cu un temperament vulcanic.
Nivelul de energie al grupului (sunt apatici sau hiperactivi).
Ce te epuizează pe tine cel mai tare în interacțiunea cu ei.
Pe baza răspunsurilor tale, structurez atelierul pentru a oferi soluții punctuale, nu generalități.
Durată: 4h
Format: online, interactiv
Nu este o prezentare cu slide-uri reci. Vom discuta, vom exersa și vom testa împreună metode.
Structura atelierului urmează un ritm natural:
puțină teorie, multă practică și exemple din viața reală a clasei.
Marți între 18.00- 20.00
1. Începem cu tine, cadrul didactic
Un lucru pe care îl descoperim repede în educație este că starea profesorului influențează întreaga clasă.
Dacă adultul este tensionat, copiii simt asta imediat.
Dacă adultul este calm, atmosfera se schimbă.
În prima parte a atelierului lucrăm exact aici: la echilibrul interior al cadrului didacic.
Vom practica exerciții scurte de respirație și tehnici de autoreglare care pot fi făcute în câteva minute, chiar și într-o zi aglomerată.
De exemplu, vei învăța o tehnică simplă de respirație care calmează rapid corpul și mintea. Aceste exerciții sunt baza practicilor de mindfulness și ajută la reducerea stresului și creșterea atenției.
2. Emoțiile copiilor – ce se ascunde în spatele comportamentului
Mulți copii nu sunt „dificili”.
De cele mai multe ori sunt doar copleșiți de emoții pe care nu știu încă să le gestioneze.
Un copil care strigă poate fi frustrat.
Un copil care nu stă locului poate fi anxios.
Un copil care refuză activitatea poate fi obosit sau speriat.
În această parte a atelierului învățăm să „citim” comportamentul copiilor.
Vom folosi metode simple de educație emoțională:
termometrul emoțiilor
carduri emoționale
desenul ca formă de exprimare
Arta este o modalitate foarte eficientă prin care copiii pot exprima emoții pe care nu le pot pune încă în cuvinte.
Pauze active pentru atenție
În timpul atelierului vom face și noi pauze scurte de mișcare.
Exact acele pauze de 2–3 minute pe care le poți face și cu copiii la clasă atunci când simți că energia devine prea mare.
Aceste „brain breaks” ajută copiii să își regleze corpul și să își recapete concentrarea.
Joi între 18.00- 20.00
3. Corpul copiilor are nevoie să se miște
Copiii nu sunt făcuți să stea nemișcați perioade lungi.
Mișcarea este esențială pentru:
atenție
învățare
echilibru emoțional
În această sesiune învățăm jocuri de mișcare inspirate din yoga pentru copii.
Nu vorbim despre mișcare complicată.
Sunt mișcări simple și jucăușe: posturi de animale, exerciții de respirație și povești în mișcare.
Aceste practici ajută copiii să devină mai conștienți de corpul lor și să își regleze emoțiile.
4. Copiii „speciali” în clasă
Tot mai mulți profesori se confruntă cu situații precum:
-copii cu ADHD
-copii hiperactivi
-copii din spectrul autismului
-copii anxioși sau retrași.
Vom discuta concret:
ce dificultăți au acești copii
ce îi ajută în mod real
ce poate face profesorul în clasă.
De exemplu, copiii cu ADHD au dificultăți de concentrare și impulsivitate, iar pauzele de mișcare și sarcinile scurte pot face o mare diferență în gestionarea lor la clasă.
Vei învăța mici strategii care schimbă atmosfera:
-copilul care duce caietele
-copilul care șterge tabla
-copilul care ajută la organizare.
Uneori aceste lucruri simple sunt exact ceea ce au nevoie.
Ce vei lua cu tine după atelier
La final nu pleci doar cu idei.
Pleci cu o mică trusă de lucru pentru clasă, care include:
-jocuri de respirație pentru copii
-pauze de mișcare
-exerciții pentru atenție
-jocuri pentru emoții
-strategii pentru copii hiperactivi sau anxioși.
Și cel mai important: vei avea un plan simplu cu lucruri pe care le poți aplica chiar de luni la clasă.
Pleci acasă nu doar cu idei, ci cu o stare de bine și cu încrederea că poți face lucrurile A.L.T.F.E.L.
Inveșteste în tine, pentru binele copiilor
Educația pleacă de la cine suntem noi, nu doar ce predăm.
Prin aceste ateliere, te susțin să fii un adult echilibrat, prezent și inspirat — pentru tine și pentru fiecare copil din jurul tău.
Important de știut înainte de a participa la ateliere
Pentru ca experiența să fie una plăcută, clară și echilibrată pentru toată lumea, te rog să parcurgi cu atenție informațiile de mai jos înainte de înscriere. Îți mulțumesc pentru deschidere și înțelegere
1. Natura Atelierului (Ce este și ce nu este)
Vreau să setăm așteptările corecte de la bun început. Acest atelier este conceput pentru dezvoltarea ta personală și profesională ca dascăl.
Scopul: Îți ofer instrumente de management al clasei și de reglare emoțională (elemente de yoga, mindfulness, art-terapie, inteligenta socio-emotionala,etc) pe care să le integrezi în activitatea ta curentă la grupă sau la clasă.
Limitare: Acest atelier NU reprezintă un curs de calificare sau acreditare profesională în meseriile de „Instructor Yoga”, „Terapeut” sau „Instructor Mindfulness”. Participarea nu îți conferă competența de a preda aceste discipline ca materii de sine stătătoare sau cursuri separate, ci doar de a folosi elemente din ele pentru a sprijini copiii în procesul educațional.
Responsabilitate: Ești invitat(ă) să adaptezi exercițiile învățate la nivelul și nevoile specifice ale copiilor cu care lucrezi, tu fiind cel/cea care cunoaște cel mai bine limitele fizice și emoționale ale grupei tale.
2. Înscrierea și Rezervarea Locului
Locurile la acest atelier sunt limitate. Nu din rațiuni de exclusivitate, ci pentru că lucrez într-un cadru intim, unde fiecare participant are nevoie de spațiu fizic și de atenție personală.
Rezervarea fermă: Locul este considerat rezervat doar după confirmarea efectuării plății.
Principiul: Înscrierile se procesează în ordinea confirmării plății („primul venit, primul servit”). Imi rezerv dreptul de a închide înscrierile imediat ce s-au ocupat cele 6 locuri.
3. Dinamica și Ținuta (Pregătirea ta)
Atelierul A.L.T.F.E.L. nu este o conferință unde stăm pe scaun. Este o experiență activă, de mișcare și joc.
Cum lucrăm: Vom avea momente de lucru în picioare, pe podea (pe saltele/perne), în perechi și în echipă.
Dress code: Te rog să vii în îmbrăcăminte lejeră (pantaloni de trening, colanți, haine largi) care să îți permită să te apleci și să te întinzi liber.
Notă: Nu vei putea participa confortabil la exerciții în fustă, rochie, blugi rigizi sau pe tocuri.
Încălțăminte: Vom lucra fie desculți (pe saltele), fie în șosete,. Te rog să ai la tine o pereche de șosete groase pentru confortul tău.
4. Politica de Anulare și Returnare (Dacă intervine ceva)
Înțeleg că viața este imprevizibilă. Totuși, organizarea unui astfel de eveniment implică costuri logistice (chirie sală, materiale, catering) care se achită în avans. De aceea, politica este următoarea:
Dacă anulez eu: În situația puțin probabilă în care nu se întrunește numărul minim de participanți sau intervine o situație de forță majoră din partea organizatorului, suma achitată ți se va returna integral în cel mai scurt timp.
Dacă anulezi tu:
Anularea este posibilă cu returnarea taxei dacă ne anunți cu cel puțin 15 zile calendaristice înainte de data evenimentului.
Dacă anunți cu mai puțin de 15 zile înainte, taxa de participare nu se returnează, deoarece bugetul evenimentului a fost deja angajat.
Soluția prietenească: Dacă nu mai poți ajunge, poți oricând să transmiți locul tău unei alte persoane (o colegă sau o prietenă), cu condiția să ne anunți numele noului participant cu cel puțin 24 de ore înainte & să completeze formularul pentru a ști nevoile acesteia.
5. Foto/Video
Pe durata atelierului este realizăm fotografii sau scurte filmări pentru a documenta atmosfera și pentru promovarea edițiilor viitoare. Dacă nu dorești să apari în materialele vizuale, te rog să anunți la începutul evenimentului și îți voi respecta decizia cu strictețe.
Prin efectuarea plății, confirmi că ai citit și ești de acord cu acești termeni, înțelegând natura educațională și non-terapeutică a atelierului.
Te aștept cu drag să facem lucrurile A.L.T.F.E.L